Espoir 1

Il s’adresse aux jeunes arrivant directement des groupes bleus. Ce groupe leur permettra d’approfondir leur technique de nage et surtout commencer à ressentir ce phénomène de création de vitesse lors de leurs actions sur l’eau. Toujours dans une notion de plaisir et

10

relativement « ludique » ce groupe amènera progressivement l’enfant vers une pratique et une construction régulière qui lui permettra de goûter aux premières compétitions.
à 4 entraînements proposés par semaine : 1 de 2h, 2 de 1h30, 1 de 1h dont 3 obligatoires.

Espoir 2

Dans la suite de sa première année en « espoir », le jeune nageur devra augmenter ses exigences dans la réalisation de ses mouvements pour avancer-glisser sans se freiner. Il découvrira alors davantage les exigences de l’activité comme l’assiduité et ce contact avec l’eau qui doit se faire de manière régulière dans la semaine, la répétition des mouvements justes et la confrontation entre partenaires d’entrainements pour finir par performer en compétition.
5 entraînements proposés par semaine : 1 de 2h, 3 de 1h30, 1 de 1h dont 4 obligatoires.