Aquagym / Aquapalme

Dans une ambiance chaleureuse et conviviale, cette activité est destinée aux personnes désireuses de pratiquer une activité aquatique sans forcément être bon nageur. Le fait de faire de la gym dans l’eau permet également de préserver sa santé articulaire tout en cherchant des amplitudes de mouvements assez importantes pour maintenir une bonne souplesse corporelle. Grâce aux propriétés de l’eau et à sa résistance, nous pouvons proposer des exercices gymniques adaptés pour travailler efficacement le potentiel musculaire.

 

6 séances d’1h par semaine.